アンチエイジング 50歳

私はよく実年齢よりも若く見られます。
年齢は50歳(2013年時点)なのですが、だいたい10歳くらい若く見られます。
童顔というわけではないんですけどね。
 
ちなみに血圧も低いです。
下が70くらいで上が120くらい。
正常値の下限くらいではないかと思います。
 
若さを保つために自分なりに気をつけていることがいくつかあります。
それは内面と外面。
食事と運動。
 
若さを保つには外見だけでなく、内面も大事ですね。
どんな意識をするのか。

あと、運動と食事も大事。
カッコイイ身体というだけでなく、健康でないといけないですからね。
すごい身体なのに病弱というのでは。。。
 
私は昔は病弱でした。
それが今では健康。
年に数日だけ風邪をひくくらいです。
でもすぐ治る。
 
若さと健康を保つにはどうしたらよいのか。
それはまた詳しく書いていきたいと思います。
やはりいつまでも若くて健康なほうがよいですからね。