最近の食事

最近は普通に食事をしています。

去年の12月に大会に出た時よりも4キロくらい体重が増えました。

なかなか身体がでかくならないので、普通に食べてみようかと。

ただ、相変わらず脂っこいものは食べないようにしています。

夜も軽めで。

朝とか昼は普通にがっつりと。

これでお腹に脂肪がついてきたらまた食事を制限しようと思っています。